一鍋料理

想找快速又營養的一鍋料理嗎？這道【紅扁豆一鍋義大利麵】只要 30 分鐘就能完成，無需多鍋烹煮，省時又不失美味。
富含植物性蛋白質、膳食纖維與多種營養素的紅扁豆，讓這道純素義大利麵成為忙碌日常的理想選擇。
無論是懶人料理、純素餐點或高蛋白蔬食，都能一次滿足！

一個烤碗就可以快速地做出好吃無負擔的香蕉巧克力燕麥蛋糕！這個高纖、無麩質的美味烤燕麥可以是你的早餐、點心或是下午茶。

甜甜的，但不會太甜～是你下午茶、點心的最佳夥伴！外酥內軟的椰子餅乾只需要簡單的4樣食材～而且無複雜繁瑣的步驟，烘焙零基礎也能成功！

這是款高蛋白、無蛋奶甜點。
甜而不膩、入口即化的巧克力布丁搭配點梅果更是清爽！絕對是午後下午茶的最佳選擇！

超級簡單的紅扁豆茄汁義大利麵是我忙碌生活中的最佳選擇！

食材非常的簡單且不複雜，但卻是風味十足啊！