匈牙利燉若
德國家常的純素匈牙利燉牛肉 Goulash！用大豆蛋白塊或豆腐取代牛肉，加入滿滿紅椒粉、馬鈴薯和紅腰豆，一鍋燉出濃郁醬汁，也很適合當便當菜。
清涼消暑的『莓果奶昔』
簡單又消暑的『莓果奶昔』！是我們家夏天消暑的健康飲品唷！
香草優格莓果瑪芬
香草優格莓果瑪芬是一款不用太多技巧、失敗率低，吃起來又不會太甜膩的純素瑪芬唷！
高蛋白藍莓燕麥杯｜隔夜燕麥食譜（含約30克蛋白質）
吃起來超級清爽的高蛋白藍莓燕麥杯，非常適合炎熱的夏天！一杯就有約30克蛋白質與21克膳食纖維唷！
純素鷹嘴豆花椰菜瑪芬｜每份約7g蛋白質的鹹口味點心
這陣子我重複做最多次的鹹口味瑪芬。營養扎實、有蛋白質，重點是失敗率低到我可以邊顧小孩邊做😆 無論是早餐、點心都很適合！
不用蛋奶也能做的高蛋白鹹派！｜純素豆腐蘑菇菠菜鹹派（一份約有30g蛋白質！ ）
不用蛋也能做出濃郁紮實的鹹派！這道豆腐鹹派用板豆腐打成滑順的內餡，加上炒香的蘑菇和菠菜，外酥內軟，冷熱吃都可以！可以是你的高蛋白早餐、早午餐或是點心唷！
Hiya! 我是小詩
歡迎來到『小詩的歐式 × 植感生活』
目前我主要在這分享Vegan植感食譜，
未來也會慢慢新增植感營養、歐洲植感旅遊、歐洲生活等內容。
我也會不定期的舉辦『植感限時代購』等活動。
你可以在關於我的頁面找到更多關於我及品牌的故事唷！